피곤하면 인두통과 몸살이 있는것으로 보아 인두염이 의심됩니다. 레이져치료같은것 불가능합니다. 목관리하는 방법을 말씀드리겠습니다.
몇가지 수칙을 알려드리면
1. 절대 금연하시고 간접 흡연도 피하세요.
2. 술, 커피, 녹차, 탄산음료 등 탈수를 유발하는 음식을 피하세요.
3. 하루에 1.5 리터 이상의 따뜻한 물이나 보리차를 자주 나누어 마시세요.
4. 성격을 느긋하게 하고, 말씀을 천천히 하세요.
5. 감기에 걸렸거나 목이 쉬거나 피곤할 때는 음성 사용을 자제하세요.
6. 목이 답답할 때는 헛기침을 하지 말고, 물을 한 모금씩 마시세요.
7. 따뜻한 습기를 마시세요. 수건을 뜨거운 물에 적셔서 입과 코에 가까이 대고 온습기를 들이 마시세요. 매일 3분씩 아침, 저녁으로 시행하시고, 이 때 너무 뜨겁게 하여 입 주위의 피부에 화상을 입지 않도록 주의하세요.
감사합니다.
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관악이비인후과
